jak nie

[...] specjalnego tematu ale... Gumowa szczenka??oczywiscie!!!ja sobie niedawno sprawilem ale narazie nie musiałem jej testowac i obym nie musiał... tylko troche kapsko co będzie jak ebde szedł z laska i zaczepia nas jakies typu...mam zakladac szybko szczene?? to grozi tuba w ryj...bo typy skumaja baze że chcę sie lac czy cos w tym stylu... Pij mleko [...]

ehh ja troszke zaniedbalem forum ale postaram sie nadrobic =] mam terningi ! i jestem happy co do muzy to dla mnie tez jest bardzo wazna jak jest jedna z moich ulubionych to chocbym byl nie wiem jak zmeczony chce mi sie machac =] wykrecilem pare razy 2 obroty dziewiony to mnie podbudowalo =] thomas troche lepszy mam prawie proste nogi caly czas [...]

[...] uzasadnienie decyzja, gdyż w czasach gdy mistrzowie wagi superciężkiej stają się coraz wyżsi i ciężsi pozostaje grupa zawodników, którzy są za mali żeby z nimi konkurować (jak np. polski bokser Roman Bugaj) a jednocześnie ich waga kształtuje się powyżej obecnego limitu kategorii ciężkiej (190 funtów czyli około 86 kg). Może to być jednak [...]

[...] Jakoś wszędzie piszą, że HCG powoduje stymulacje komórek Leydig'a co w konsekwencji powoduje wyrzut testosteronu przez jądra. Możesz przedstawić jakiś konkretny adres potwierdzający twoją teorie??? Bo jak narazie tylko gadasz i zarzucasz mi brak wiedzy a sam nie potrafisz podać żadnego potwierdzenia twoich [...]

eska-ryz to ww zlozone,tak jak zreszta wafle ryzowe teraz chcialem obalic nastepny mit - po porcji glukozy sie nie utyje jak ja wciagniez po treningu - jest to jedyna pora w ciagu dnia gdzie mozna zjesc duzo ww bez obawy ja zle reaguje na glukoze - poniewaz musze wypic jej b. duza porcje po treningu zeby uzupelnic ww (skorcze zoladka) o niebo [...]

Dokładnie tak jak Mari, przed śniadaniem i po treingu ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

[...] wytłumaczone. Oczywiście nikt Ci tego wziąć nie zabroni, (wiem że jest to popularny suplement), ale zastanów się - po co się masz męczyć, lepiej zrobić od razu wszystko tak jak należy. Poza tym w Twoim przypadku tycie nie powinno stanowić problemu (nie jest też w tej chwili priorytetem) - więc odpowiednią ilość węglowodanów spokojnie uzyskasz z [...]

[...] i spadek masy." tkanki tlooszczowej nie przerobisz na miesnie! wpierw ja spal, potem boodooj "co do aerobow to czy moze to byc np. jazda na rowerze ? " jak nabardziej; stale tempo z tetnem 60-70%hr max przez min. 30 min. /optymalnie 45-60min/ "a co do preparatow to tak wybralem (słyszalem ze hi tec jest skuteczny ?) [...]

zmacek chopie! Tys mnie zrobil w trabe ;) ja myslalem, ze Tobie chodzi o knify czyli sztuczki, ale nie takie jak wkladanie palcow w oczy! jak mozesz ;) takie rzeczy sa zabronione. ale akurat na krtan - mozesz dusic, jest duszenie jubi-jime, wlasnie na tym polega (palcami) Muka

Po pięciu strzałach raczej nic nie bedzie ,a tak wogóle to chodzi tu o to ze jak bedziesz bral omke to jest dosyc duze zatrzymanie wody w organizmie ,w łydkach miedzyinnymi .przy biegani czy nawet szybkim chodzie łydki strasznie bolą od tego obrzęku. Życie jest za krótkie żeby być małym.

Przeglądałem archiwum wiele razy, jest tam wiele informacji. Dowiedziałem się tylko, że na początku jest pogorszenie, ale nikt nie pisał jak długo trwa, stąd też moje pytanie. Pozdro <: G l a d i a t o r :>

1. nikt (przy zdrowych zmyslach) nie mowi ze MUSISZ barc odzywke bialkowa 3* dziennie ile razy i jak duze porcje podpowiada twoja dieta i zapotrzebowanie 2. bialko (serwatka) na 30 min przed treningiem oraz zaraz o wolnowcchlanialne, przed snem rowniez wolnowchnialna jesli potrzebujesz Your body does not like your idea being lean and [...]

[...] w Formie (calkiem fajna gazeta) ze kolko rehabilitacyjne buduje miesnie szybciej i bardziej efektywnie, czy to prawda??? Widzialem tam cwiczenia na barki,plecy, brzuch ale jakos nei moge ich wykonac, po prostu nie moge sie utrzymac (chodzi o ten na barki i plecy bo te partie sa zawarte w jednym cwiczeniu) to to cwiczenia - "W podporze przodem [...]

[...] mase to w dziale trening. Dla mnie jest o.k. Nogi czasami mozesz robic. Tylko zainteresuj sie odzywianiem. Kicka rob zamiast aerobow i bedzie dobrze. Wazne by masa szla! kicka ogranicz jak najbardziej bys sie dobrze regenerowal. Wazne bys po silowni nie zapominal o gibkosci, rozciaganie, streching itp. Pzdr Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] sobie się dziwię. Na kolację około 17-18 zjadam nieraz 2 całe jajka, pół kostki żółtego sera (połowa myszy do komputera) 2 pomidory i puszkę tuńczyka w oleju czasem jeszcze jakies zielone warzywa, do tego całą taką 100g czekoladę. Wiem,ze na kolację nie powinnam tyle pożerać ale mam niesamowite zapotrzebowanie a waga stoi na 56 a mi to [...]

[...] boi sie ich. W boksie pozycja zawodnika jest bardziej frontalna i jest zdecydowanie inna (szybsza) praca nog, niz w kick-boxingu, co w polaczeniu ze skupieniem na rekach, daje lepszy efekt uderzania niz w kick-boxingu. Kick-boxing jest jakby nieco wolniejszy, a jak pisalem, podstawa to rece. Uwazam boks za skuteczniejszy od kick-boxingu.

next (nie umiem pozowac a poza tym za bardzo nie mialem jak trzymac w jednej rece aparat a druga sie naprezac , fotki beda co pare minut bo nie mam abonamentu, cwicze na sucho dopiero teraz zaczynam ustalac dietke, moze cos z tego bedzie, mam nadzieje ze mi pomozecie cos osiagnac Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

[...] trening ploega na tym ze w dany dzien cwicze dana czesc np: pon-klata wtor-plecy srod-bic/tic czwar-barki piatek-nogi jeden dzien przerwy potym...NIE ZA DOBRY TRENING nie jak inni lacza i teraz pierwsze pytanie wiadomo jak lacze nie zrobie tylko cwiczen na ta partie jakbym ja robil sam jak lepiej....?ZBYTNIO NIE ROZUMIEM PYTANIA ;) rozpisze [...]

Mam problem jak ustawic sobie posilki przed i po treningu. Moze ktos cos fachowo doradzi. Trening mam 21 - 22:10. Posiadam: Glutamine, Matrixa, EGGa i Profi Whey Gainera i nie wiem jak najlepiej to brac No i chodze spac gdzies ok 23:20.

[...] sie przynajmniej cieplej ubierac... raz staruszek spacerujac w lesie ujrzał listek przywiedły i blady i pomyślał znowu idzie jesień..jesien idzie i NIE MA NA TO RADY ;-( Miłego dnia wszystkim.. Ps zawsze jak juz tu sie cos dzieje , to pozna pora..a moze to wczesna sama juz nie wiem ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina